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LIBERATE DEL ESTRES

ISBN : 9788491873518
autor (es) : FERNANDEZ CASTRO, JORDI
editorial : RBA
número de páginas : 160
número de edición : 1
nombre del libro : LIBERATE DEL ESTRES
materia(s) : 034
año de edición : 2019
peso : 208
pais de origen : ESPAÑA

$18.90

Precio en Dólares Americanos

Peso: 208.0 gr

Descripción

Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque sí que es un importante factor de riesgo que puede poner en jaque nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenándola. El estrés no es algo que debamos evitar a toda costa, es un proceso natural, vital y necesario, diseñado para la supervivencia, pero que puede colapsarnos si no sabemos manejarlo, si se cronifica.

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