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Libros

Lib-9788433020550

MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRES

ISBN : 9788433020550
autor (es) : WILLIAMSON, ANN
editorial : DESCLEE BROUWER
número de páginas : 102
número de edición : 1
nombre del libro : MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRES
materia(s) : 098
año de edición : 2006
peso : 160
pais de origen : ESPAÑA

$15.00

Precio en Dólares Americanos

Peso: 160.0 kg

Descripción

La Dra. Williamson, con formación en programación neurolingüística (Máster en PNL) y en hipnosis (Miembro de la Sociedad Británica de Hipnosis Médica y Dental), tiene el mérito de abordar el estrés y los trastornos de ansiedad con un enfoque exclusivamente psicológico, incluyendo: técnicas hipnóticas, manejo (planificación) del tiempo, procedimientos de visualización, estrategias cognitivas, técnicas de relajación, ejercicio físico, formulación de objetivos y ensayos mentales constructivos. Todo ello bajo la forma de una guía concebida para que resulte absolutamente accesible y de fácil utilización, a través de la presentación de un programa de ejercicios salpicado de viñetas humorísticas y dirigido a médicos, dentistas y servicios de atención primaria en general, con el propósito de enseñarnos a influir en nuestra forma de sentirnos, mejorar nuestra confianza en nosotros mismos y conservar la calma en nuestro interior cuando todo a nuestro alrededor sea tormenta y agitación.

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