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Libros

Lib-9789876672016

MINDFULNESS. EL CAMINO HACIA LA PLENITUD CONSCIENTE

ISBN : 9789876672016
autor (es) : BOVAZZI, FABIANA
editorial : BONUM
número de páginas : 128
número de edición : 1
nombre del libro : MINDFULNESS. EL CAMINO HACIA LA PLENITUD CONSCIENTE
materia(s) : 034
año de edición : 2017
peso : 183
pais de origen : ARGENTINA

$8.00

Precio en Dólares Americanos

Peso: 183.0 kg

Descripción

Hay hábitos saludables que nos ayudan a crear felicidad: agradecer, ser amable, no quejarse y cultivarlas amistades, pero uno que genera impacto emocional y rápidamente a línea cuerpo, mente y espíritu es la práctica de Mindfulness. Tan moderna como milenaria, esta técnica consiste en tener conciencia plena en el presente. Es el arte de centrarse en el momento presente de forma activa. Una opción por vivir lo que sucede en el aquí y el ahora, frente a vivir en la ilusión, el soñar despierto.

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