Libros
MINDFULNESS. GUIA PRACTICA PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENETICO
ISBN : | 9788408237495 |
autor (es) : |
WILLIMS, MARK/PENMAN DANNY |
editorial : | BOOKET |
número de páginas : | 271 |
número de edición : | 1 |
nombre del libro : | MINDFULNESS. GUIA PRACTICA PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENETICO |
materia(s) : | 098 |
año de edición : | 2021 |
peso : | 200 |
pais de origen : | ESPAÑA |
$9.20
Precio en Dólares AmericanosPeso: 200.0 gr
Descripción
Fundamentado en la terapia cognitiva basada en elmindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo demindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes que la vida nos pueda deparar. El objetivo delmindfulness consiste en fomentar la alegría y la paz interior con una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día.